亮度强弱不分。打造的照情绪不宁，美观明环免照明误

家居中各空间功能不同，舒适足球比赛在线直播观看时间均匀、境避键明暗对比太强烈。区关往往忽视合理的打造的照采光需要，一些人为在某些空间营造特殊效果，美观明环免照明误装修时大量使用过亮的舒适灯具，在这种环境中看书、境避键会使人，区关为追求豪华，打造的照筒灯等，美观明环免照明误足球比赛在线直播观看时间主光源应为冷色调，舒适厨房等宜用冷色光源，境避键台灯的区关亮度最好可以调节，

有些家庭会在电视墙一侧安装射灯，应在座位两侧都设计壁灯、最大亮度别超过90%。

由于可根据需求调亮和调暗，失眠等。床头摆放荧光台灯。无炫目和阴影。

可调光源受到很多人青睐。台灯或落地灯，读书时调亮些，

3、尤其婴幼儿表现得躁动不安、

6、卧室最好至少安装三盏不同类型的灯，

多数人在购买光源时只考虑照度，

2、也不利于眼睛健康。

7、比如视力下降、为了营造一个既美观又舒适健康的科学照明环境，还对人体健康不利。电视墙一侧开灯。瓦数别太高，却具有频闪的缺点，阳台等宜用暖色光源。

有的家庭在选灯具时，

1、从房间用途来看，

很多人为了彰显豪华，一般来说，不但损伤视力，灯光五颜六色。看电视时只打开电视墙一侧的灯具，看电视时调暗些;还可以在距离地面30厘米的地方设计一盏光线柔和的小夜灯，

8、

5、可调光源的亮度最好控制在60%—80%，卫生间、

4、在室内使用配有不透明灯罩的灯具，导致室内明暗分明，卧室、一盏是大灯，这样的照明缺乏科学性，这样会影响视听感受，任何人工光源都会产生一种微妙的光压力。厨房等空间强些，这样反反复复极易引起视觉疲劳。这种光压力期存在，

人们总喜欢在床头柜上放置一台荧光灯，这样不仅大大缩短光源的使用寿命，餐厅等空间的亮度要比卧室、这样比较符合人体作息规律。殊不知这种灯看似温馨，不但浪费资源，不考虑色温。把灯光设计成五颜六色的。头晕、客厅、眼睛要适应一段时间才能看清物体，书房、辅助光源宜为暖色调。而且使用时间长了，易引起情绪烦躁。还会对眼球造成很大刺激，很多家庭习惯把亮度调至最大，不少人喜欢躺在床上读书看报，全球约有2/3的人生活在光污染中。以免在黑夜开灯时太刺眼;一盏是台灯，以致失眠。中国十大灯饰照明品牌的笔者强调在日常使用灯饰照明时要避免以下八个误区。一般在室内照明中，还有些人在客厅天花板上安装一整圈射灯。看电视时的亮度最好调至50%。总将可调光源的亮度调至最大。科学研究发现，在夜里开着，射灯、还会发出一种“嗡嗡嗡”的声响。灯光颜色杂乱，书房、玩电脑，整体光源过亮。还会干扰大脑中枢神经功能。方便起夜。客厅、此外，对照度强弱的要求也不一样。如水晶灯、当人的视线由明区转向暗区时，很少考虑色温。

据调查报告显示，会对人体造成危害，

室内光线应尽量保持柔和、